Biceps

GymWorks - Manhattan

Accoudoirs ergonomiques
Poignées rotatives pour un mouvement fluide
Assise réglable instantanément
Mouvement isolatéral
Dimensions (Lxlxh)
140x92x156
Poids
225 kg
Biceps
Appareil neuf
2 595 HT

La machine à biceps de la collection Manhattan utilise des plaques de poids comme résistance qui sont réglables très facilement et son intérêt réside principalement dans ce qu’elle offre un mouvement isolatéral, c’est-à-dire qu’on peut travailler les bras indépendamment l’un de l’autre. Il n'y a pas que les biceps qui sont sollicités car tous les muscles des bras et avant-bras jusqu’aux épaules (brachial, deltoïde, extenseurs et fléchisseurs) sont concernés.

 

Sur cet appareil de musculation GymWorks, une fois assis vos triceps reposent sur des coussins prévus à cet effet. Réglez le siège à la hauteur appropriée, faite votre sélection de poids puis saisissez les poignées. Ce sera votre position de départ. Effectuez ensuite le mouvement en fléchissant le coude. Faite une pause au sommet du mouvement et revenez lentement à la position de départ. Évitez des arrêts sur le retour jusqu'à ce que le mouvement soit complément terminé de façon à maintenir la tension sur les muscles.