Tout savoir sur le vélo elliptique

Aussi appelé vélo elliptique, un appareil elliptique ou cross trainer est un appareil cardio de fitness le plus utile et polyvalent. Combinant les mouvements de la course à pied, du ski de fond et du cyclisme, il permet de tonifier un grand nombre de muscles sans agresser les articulations, d'affiner efficacement la silhouette et de renforcer les capacités cardiaques et respiratoires.

vélo elliptique

Qu'est-ce qu'un appareil elliptique ?

Composé d'un guidon fixe ou mobile et d'un pédalier, la machine elliptique fait partie des appareils de cardio training. En position debout, vous pédalez à votre rythme : le poids de la roue d'inertie et sa résistance en fonction du programme d'entraînement choisi vous permettent de doser votre effort. Si l'appareil est doté d'un guidon mobile, les bras travaillent également, ainsi que le dos, les épaules et la ceinture abdominale.

Idéal pour les personnes souhaitant perdre du poids, mais aussi en cas de rééducation ou dans le cadre d'un programme d'entraînement sportif plus large, le vélo elliptique ou d'appartement possèdent le double avantage de faire travailler simultanément plus de 80 % des muscles du corps en douceur et de ne pas solliciter les articulations de manière excessive. Enfin, si vous disposez de peu de place, sachez qu'il existe des modèles pliables, légers et faciles à ranger.

Quelles sont les possibilités d'un appareil elliptique ?

De plus en plus plébiscité par les particuliers et incontournable dans les salles de sport, cet accessoire offre différentes fonctions suivant les modèles. Si les basiques ne disposent que d'un guidon fixe et d'une console limitée à sa plus simple expression, les elliptiques dits "professionnels" sont équipés au minimum d'un cardiofréquencemètre et d'un ordinateur de bord disposant d'un grand nombre de programmes. Les modèles proposés par la marque Nordictrack, par exemple, disposent de consoles performantes vous indiquant non seulement la vitesse et le nombre de calories brûlées, mais vous permettant aussi de mémoriser votre progression, d'incliner plus ou moins la rampe ou encore de régler la résistance du pédalier. De quoi vous offrir des séances sur-mesure à la maison !

La technologie iFit

Devenue quasi incontournable pour les sportifs, cette option est disponible sur plusieurs modèles d'elliptiques. Le principe : connectez-vous et vous bénéficiez de fonctionnalités avancées, de programmes supplémentaires ou de comptes utilisateurs multiples (utiles si vous êtes plusieurs à vous servir de l'appareil). Vous pouvez télécharger des programmes personnalisés, créer vos propres séances, enregistrer vos résultats ou participer à des challenges. Un bon moyen de booster votre motivation, même à la maison.

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Quel prix pour un appareil elliptique ?

Si vous avez décidé de vous mettre au sport et que vous souhaitez le faire chez vous, à votre rythme, vous vous demandez sans doute si vous disposerez du budget nécessaire à l'achat d'un elliptique. Rassurez-vous : chez Occasion Fitness, nous considérons que le sport ne doit pas être réservé à une élite. C'est pourquoi nous proposons à la vente des appareils de musculation et de fitness d'occasion révisés par nos soins et garantis. Faites votre choix parmi une large sélection de modèles récents, dans les plus grandes marques (TechnoGym, Life Fitness ou encore Precor), et bénéficiez du sérieux de professionnels. Entièrement contrôlés, rigoureusement testés et garantis 6 mois pièces et main-d'œuvre, tous nos appareils de fitness vous apporteront entière satisfaction. Alors, qu'attendez-vous pour découvrir notre comparatif vélo elliptique ?