Poulie haute
GymWorks - Keywest
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La poulie haute de la gamme Keywest est une machine indispensable dans toute salle de sport car elle sert à travailler plusieurs groupes musculaires : les dorsaux, les pectoraux et les bras.
Le principe de cet appareil de musculation consiste à tirer, en douceur, la barre vers le bas. Cette action engendre un resserrement des omoplates. Il permet de travailler le haut du corps dans un mouvement complet, proche de celui des tractions.
Notre avis d'expert sur la poulie haute Keywest de la marque GymWorks
Sur la barre de traction on peut changer la position des mains. En fonction de cela, on mettra l’accent soit plutôt sur les biceps soit plutôt sur les dorsaux. L’utilisateur de cette machine de musculation de la marque GymWorks doit ajuster les coussins de blocage afin de caler ses jambes, les pieds bien à plat sur le sol. Saisir la barre mains écartées et l’amener vers la poitrine en ramenant les coudes vers l’arrière. Une variante consiste à amener la barre derrière la nuque.
Image non contractuelle.