Presse à Cuisses 45°

GymWorks - Manhattan

Presse à Cuisses 45°

Prix neuf2 595 € HT

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Caractéristiques techniques Description

Caractéristiques techniques

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  • Plateau de poussée orientable
  • Dossier réglable
  • Système de coulissement à roulement à billes
  • 4 épis de rangement à disques olympiques
  • Dimensions (Lxlxh)232x122x149
  • Poids228 kg

Description

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Pour utiliser la presse à cuisses 45° de la gamme Manhattan, asseyez-vous sur le siège et placez vos jambes sur la plateforme en respectant un écartement identique à celui de vos épaules. Prenez une inspiration et débloquer la barre de sécurité qui se trouve sur le côté pour libérer la plate-forme. Expirer en poussant la plateforme jusqu'à l’extension complète des jambes sans verrouiller les genoux. Ceci est la position de départ pour l'exercice. Dans cette position, votre torse et vos jambes doivent faire un angle parfait de 90 degrés. A partir de là, pliez les jambes autant que possible en veillant à ce que vos genoux aillent de chaque côté du buste puis revenez à la position de départ en soufflant.

 

En plaçant vos pieds dans différentes positions sur la plateforme de cet appareil de musculation GymWorks, vous pouvez travailler différents groupes musculaires de la partie inférieure du corps. Les pieds placés plus bas sur la plateforme ou serrés sollicitera l’avant des cuisses tandis que les pieds placés en haut de la plate-forme fera travailler les fessiers et le dos des cuisses. Les jambes écartées mettront l'accent sur l’intérieur des cuisses.