Biceps

GymWorks - KeyWest

Réglage du siège en hauteur
Prise de mains rotative pour plus de fluidité
Accoudoir renforcé pour un meilleur confort
Dimensions (Lxlxh)
119x880x165
Poids
173 kg
Biceps
Appareil neuf
1 995 HT

Aucune salle de sport ne saurait être complète sans un appareil de musculation biceps de GymWorks. Cette machine de la gamme KeyWest ne fait travailler qu’un seul muscle : le biceps brachial.

 

Une fois assis, sélectionnez un poids adapté à vos capacités et à votre type d’entraînement. Observez un espacement entre les pieds équivalent à la largeur des épaules. Saisissez les poignées avec une prise en supination (les paumes de mains vers le haut). Gardez le torse bien droit. Fléchissez les coudes pour amener les mains vers les épaules, ce qui contracte le biceps, puis revenez lentement à la position initiale. Il faut expirez en soulevant le poids et inspirer en revenant à la position de départ.