Elévation Latérale Epaules

Life Fitness - Pro1

Coussin et poignées pour une position optimale
Contre poids pour un démarrage progressif
Poids charge automatique
95 kg
Dimensions (Lxlxh)
152x69x168
Poids
230 kg
Elévation Latérale Epaules
Prix neuf
2 870 € HT
1 295 HT
L'appareil de musculation Life Fitness Pro1 élévation latérale est idéal pour travailler les muscles des épaules. En outre, on peut aussi faire un travail musculaire isolé car les leviers de cette machine peuvent être utilisés indépendamment. Les muscles sollicités sont principalement le deltoïde médial et accessoirement le deltoïde antérieur et le deltoïde postérieur. 
 
Selectionnez la charge, attrapez les poignées sans les serrer, asseyez-vous légèrement vers l'avant afin que votre poitrine repose sur le support, gardez le dos et la tête droits, pousser jusqu'à ce que vos bras soient juste en dessous de vos épaules, maintenez la position vers le haut brièvement puis abaissez lentement pour revenir à la position de départ.